पनीर दूध से बनता है इसलिए इसमें कैल्शियम की मात्रा अच्छी होती है। यह फास्फोरस और प्रोटीन का भी अच्छा स्रोत है। ये सभी पोषक तत्व मिलकर हड्डियों को मजबूत बनाते हैं और शरीर की ताकत को बढ़ाते हैं। इसके अलावा पनीर ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज में भी मददगार है। कैल्शियम और फास्फोरस मिलकर हाइड्रॉक्सीपैटाइट बनाते हैं, जो हड्डियों के घनत्व को बढ़ाने में मदद करता है।

कब किया जाता है, क्यों है महत्व, जानिए खास बातें

बारिश के मौसम में हाइजीन का खास ख्याल रखना पड़ता है वरना पेट से संबंधित कई तरह की बीमारियां हो जाती है। इसलिए कोशिश करें कि बारिश में गोलगप्पे खाना अवॉइड करें।

सिक्किम में राष्ट्रपति शासन लगाने की मांग, एसडीएफ ने सरकार पर लगाए आरोप

मकर राशि के जातकों की स्मृति शक्ति मजबूत होती है। इसके साथ ही इनके विचारों में गहराई भी देखने को मिलती है। आर्थिक मामलों में मकर राशि के जातक अधिक सावधानी से कार्य लेते हैं। सबसे ख़ास बात यह है मकर राशि के जातक एक साथ कई कार्यों को करने में सक्षम होते हैं। अर्थात…

गोलगप्पे खाने के ये फायदे जानकर आप भी हो जाएंगे हैरान,.

हरी सब्जी और फल खाने की इससे बड़ी वजह कोई हो ही नहीं सकती...

गोलगप्पे दूर करता है एसिडिटि, फायदे जानकर आप भी हो जाएंगे हैरान

Welcome to Mind Remind will be the position where yow will discover element about most current trending subjects across the world in Vastu shastra, overall health, and enjoyment. We've got lined many of the groups on the web site for every day update which is happening about our schedule worlds.

कोरोना काल में इन कारणों से बच्चों की आंखें हो रही हैं कमजोर, ऐसे करें देखभाल

अमेरिका के कैलिफोर्निया में हुई फायरिंग, कई लोगों...

श्रद्धालुओं को निरोगी काया देती है मघड़ा गांव स्थित सिद्धपीठ शीतला माता

जो लोग नियमित तौर से एवोकाडो का get more info सेवन करते हैं उनके खून में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम हो जाती है, क्योंकि इसमें हेल्दी फैट पाया जाता है जो शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता है.

"भोली सी सूरत आँखो में मस्ती आये हाये" टीवी एक्‍ट्रेस दलजीत कौर का सोशल मिडिया पर नया अवतार, देखे तस्वीरें !